Если у вас плохое самочувствие, помните, что близкие всегда вас поддержат.
Это ваша команда поддержки.
Окружите себя людьми
Социальное взаимодействие, а также тесное общение с семьей и друзьями являются одним из ключевых факторов преодоления трудностей, с которыми вы можете столкнуться из-за болезни. Старайтесь окружить себя надежными людьми. Не стесняйтесь обращаться за помощью к лечащему врачу и родным. Открыто говоря о своем заболевании, вы обнаружите, что многие люди вам сочувствуют. Ваша семья вас очень любит и переживает за ваше здоровье. Не отталкивайте людей из-за страха стать для них обузой.
Если вы находитесь в очень сложной ситуации и не можете выбраться из нее, обратитесь за помощью. К примеру, вы можете попросить рекомендаций у психотерапевта, который расскажет вам о том, как справиться с трудностями. Вы заслуживаете помощи!
Узнайте больше о различных вариантах лечения.
Самопомощь
Общайтесь с другими пациентами.
Они способны оказать вам поддержку, поскольку их ситуация может быть похожа на вашу. Вы сможете обменяться опытом и советами друг с другом или просто приятно провести время вместе.
В следующем разделе вы сможете получить рекомендации относительно посещения лечащего врача.
